Ο καθένας από εμάς μπορεί σε κάποια περίοδο της ζωής του να αισθανθεί ότι δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στις υποχρεώσεις του, στις σχέσεις του ή στη δουλειά του. Άλλες φορές μπορεί να τα βγάζουμε πέρα αλλά υποφέρουμε. Όπως και να ονομάζεται το εκάστοτε πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε (άγχος, πανικός, κατάθλιψη, εμμονές, διαταραχή διατροφής, προβλήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις κ.τ.λ) εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άνθρωπο και πίσω από αυτό υπάρχει ένα νόημα και μια προσωπική ιστορία. Η δουλειά του ψυχοθεραπευτή είναι να ακούσει προσεκτικά τον θεραπευόμενο και να τον βοηθήσει να βρει ποιες πτυχές της παρελθοντικής και της τωρινής του εμπειρίας θέτουν εμπόδια και συμβάλλουν στην δυσφορία του. Έπειτα, μέσα σε ένα κλίμα κατανόησης, ασφάλειας και αποδοχής, ο θεραπευόμενος επιλέγει με μια πιο «καθαρή ματιά» τις αλλαγές που θέλει να πραγματοποιήσει στη ζωή του. Δεν είναι, λοιπόν, τυχαίο που συχνά η θεραπεία ονομάζεται «ψυχοθεραπευτικό ταξίδι».
Το πρώτο βήμα για να ζητήσουμε υποστήριξη είναι πάντοτε δύσκολο. Πολύ σπάνια παίρνουμε χωρίς άγχος και δισταγμό το πρώτο τηλέφωνο σε ειδικό ψυχικής υγείας. Κάποιες φορές διστάζουμε γιατί δεν ξέρουμε εάν όντως θα μπορέσουμε να λάβουμε τη βοήθεια που χρειαζόμαστε από κάποιον άγνωστο. Άλλες φορές μας εμποδίζουν οι στερεοτυπικές –και συνήθως ανυπόστατες- απεικονίσεις ψυχολόγων και ψυχιάτρων σε σειρές και ταινίες. Οτιδήποτε και αν είναι αυτό το οποίο μας κρατάει πίσω, ένα πράγμα είναι σίγουρο. Ότι απαιτεί θάρρος το να ζητήσουμε βοήθεια από ένα άτομο που δε γνωρίζουμε, προκειμένου να επιφέρουμε ανακουφιστικές αλλαγές στη ζωή μας και να ξεφύγουμε από σκέψεις, συναισθήματα και συμπεριφορές που μας φαίνονται εκτός του ελέγχου μας.
Αφού, λοιπόν, έχει γίνει το πρώτο αυτό βήμα, είναι απολύτως απαραίτητο να βρείτε έναν θεραπευτή που να αισθάνεστε ότι σας καταλαβαίνει και με τον οποίο θα μπορέσετε να μιλήσετε άνετα. Στις επόμενες σελίδες μπορείτε να πληροφορηθείτε για την εκπαίδευση μου καθώς για το πως να επικοινωνήσετε μαζί μου προκειμένου να διαπιστώσετε εάν επιθυμείτε να συνεργαστούμε.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ…
